Melalui situs resmi pafikepanambas.org, PAFI Kepulauan Anambas Riau siap mendukung kesehatan masyarakat. Hal ini dilakukan dengan menyuarakan pola hidup sehat.
Berkaitan dengan hal itu, PAFI Kepulauan Anambas Riau fokus dalam mendukung kesehatan mental, mewaspadai peredaran obat palsu dan masih banyak lagi. Hal ini turut memperlihatkan betapa besarnya tingkat kepedulian PAFI Kepulauan Anambas Riau pada kesehatan masyarakat.
Pafikepanambas.org PAFI Kepulauan Anambas Riau Peduli Pola Hidup Sehat
Dalam upaya menyuarakan dan meningkatkan penerapan pola hidup sehat, PAFI Kepulauan Anambas Riau membagikan sejumlah tips. Berikut tipsnya.
Jaga Pola Tidur
Salah satu tipsnya yakni dengan menjaga pola tidur. Dalam hal ini, perlu tidur setidaknya 7-9 jam. Atur pola tidur ini secara konsisten.
Dengan begitu, tubuh tak hanya jadi lebih sehat dan bugar, melainkan juga memperbaiki suasana hati. Mood jadi lebih baik dan mencegah stres.
Semakin menguntungkan lantaran tidur secara cukup dan berkualitas juga mampu meningkatkan kemampuan otak. Dengan demikian, bisa lebih fokus.
Rutin Olahraga
Tips lainnya yakni dengan berolahraga secara teratur. Akan tetapi, bukan berarti harus berolahraga berat. Pilih saja olahraga ringan yang melibatkan aktivitas fisik.
Contohnya ialah jalan kaki sekitar 30 menit setiap harinya. Cara ini bisa memperbaiki suasana hati dan meredakan kecemasan.
Hal ini lantaran olahraga atau aktivitas fisik bisa meningkatkan hormon endorfin. Hormon kebahagiaan tersebut bisa membantu siapa saja untuk mengatasi stres.
Mengadakan Seminar
Sebagai bentuk kepedulian terhadap pola hidup sehat masyarakat, PAFI Kepulauan Anambas Riau mengadakan seminar dan penyuluhan. Acara ini melibatkan beragam kalangan. Mulai dari masyarakat umum sampai dengan pelajar.
Dalam seminar dan penyuluhan tersebut, juga ada sesi tanya jawab. Ada juga sesi diskusi untuk mengedukasi masyarakat.
Dengan adanya seminar, maka bisa meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan. Untuk itu, sudah semestinya masyarakat menerapkan gaya hidup sehat sejak dini.
Imbau Agar Mewaspadai Obat Palsu
PAFI Kepulauan Anambas Riau turut mengimbau masyarakat untuk mewaspadai peredaran obat palsu. Hal ini khususnya bagi masyarakat yang membeli obat di luar fasilitas resmi.
Tak heran karena penggunaan obat palsu bisa mengancam keselamatan pasien. Bahkan juga berdampak terhadap efektivitas pengobatan.
Obat palsu itu sendiri biasanya memiliki kemasan tidak rapi. Lalu tak ada nomor izin edar resmi dari BPOM. Informasi produsen juga tidak jelas.
Saat ini pun sudah semakin marak peredaran obat palsu. Bukan hanya di lingkup perkotaan saja, melainkan juga wilayah terpencil sekalipun. Menyadari hal itu, PAFI Kepulauan Anambas Riau tidak ingin masyarakat terkena dampak negatif karena salah beli obat.
Lebih dari itu, lewat situs pafikepanambas.org, organisasi PAFI yang ada di Kepulauan Anambas Riau memang peduli penerapan pola hidup sehat. Untuk itu, jangan ragu akses terus situsnya agar menemukan informasi menarik lainnya.