Memiliki gigi putih bukan hanya sekedar meningkatkan rasa percaya diri, tetapi juga mencerminkan kesehatan mulut yang baik. Banyak orang menghadapi masalah gigi kuning atau noda yang dapat mempengaruhi penampilan mereka. Namun, jangan khawatir! Terdapat beberapa cara alami yang dapat kamu lakukan untuk memutihkan gigi dan menjaga kesehatan mulut secara efektif.
Selum itu, kamus sudah pasti rutin membersihkan gigi dulu ya. Bersihkan pula sisa-sisa makanan di gigi kamu. Bersihkan pula lisah memakai alat pembersih.
Selain itu, tingkatkan konsumsi sayur dan buah-buahan yang dapat membersihkan gigi secara alami. Misalnya, apel dan mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat membantu membersihkan gigi secara efektif. Selain itu, banyaknya serat pada makanan ini juga dapat membantu memperkuat gusi dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
Lebih lanjut, kamu juga dapat menggunakan kulit jeruk yang kaya akan vitamin C sebagai alternatif alami. Gosokkan kulit jeruk secara perlahan pada gigi kamu selama beberapa menit sebelum kamu berkumur. Baking soda juga bisa memberikan efek putih dalam gigi.
Juga, stroberi mengandung asam malat alami yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Hancurkan stroberi menjadi bubur dan pijatkan pada gigi kamu selama beberapa menit sebelum kamu berkumur.
Disamping itu, lifestyle harus dirubah agar dapat berdampak positif pada kesehatan gigi dan mulut. Salah satunya adalah dengan meningkatkan konsumsi air putih. Air putih dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan gigi kuning. Minumlah minimal delapan gelas air putih setiap hari dan hindarilah minuman bersoda atau berkafein yang dapat membuat gigi menjadi kuning.
Selain itu, praktik oil pulling dengan minyak kelapa juga menjadi alternatif alami untuk memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, tuangkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut kamu dan kumur-kumur selama sekitar 15-20 menit. Setelah itu, bilas mulut dengan air hangat dan sikat gigi secara normal.
Coba pula untuk mengurangi rokok dalam beberapa hari, lihat perbedaanya. Di samping rutin merawat gigi dengan bahan-bahan alami juga disarankan untuk mengunjungi dokter gigi sekurangnya 6 bulan sekali untuk memeriksakan gigi. Dokter gigi sudah pasti tahu keadaan gigimu dan tahu penanganan yang bagus seperti apa.
Selalu bersihkan gini dengan rutin dengan sikat gigi yang diganti secara berkala. Hal ini gunanya agar gigi dan mulut dapat terjaga dari kuman kelak yang membuat kondisi gigi menjadi warna kuning.
Pilihlah sikat gigi yang nyaman dan enak dipakai ketika menggosok gigi. Pakai pasta gigi yang mengandung kandungan bahan alami yang bisa membersihkan
Kurangi makanan yang menyebabkan gigi kuning atau mengotori gigi seperti makanan yang berwarna dan meninggalkan bekas yaitu anggur merah dan kopi dan lain-lainnya.
Demikian tips-tips yang dapat kita share untuk menjaga dan memutihkan gigi dengan alami. Namun perhatikan bahwa setiap orang memiliki kondisi gigi yang berbeda. Disarankan agar berkonsultasi ke dokter gigi jika kamu mempunyai masalah gigi yang cukup serius supaya mendapatkan perawatan yang tepat.